Jarní odlehčená strava

Brzy tu bude jaro se svou divokou nespoutanou energií, která stoupá vzhůru a nikdo ji nedokáže zastavit. I lidé jsou tímto ovlivněni, ať se nám to líbí nebo ne. Játra, naše „čistírna“ v těle, mají v tomto období největší aktivitu. Je na nás, zda toho využijeme a v rámci našich možností podpoříme tělo v jarní očistě nejen stravou, ale i pohybem a minimalizací veškeré chemie, kterou na sebe nanášíme – krémy, aviváže, mycí prostředky a další.

Úprava stravy má výrazný vliv na očistu jater a tím i na celkový psychický i fyzický stav organismu.

Cítíme-li se na jaře velmi unaveni, tělo nám ukazuje, že jsme něco zanedbali – stravu, odpočinek,…

• během povídání si ujasníme, jak se na jaře stravovat, jak odlehčit svému  tělu-mysli…
• budeme se také věnovat fermentovaným potravinám
• dostanete typy na vyčištění střev, jater
• ukázka denního detoxikačního menu
• probereme, jakým potravinám se zcela vyhnout
• ukážeme si jak a co efektivně klíčit
• uvaříme si vhodný bylinkový čaj a probereme, jaké účinky mají jednotlivé bylinky v něm obsažené
• probereme, kdy je vhodné začít s detoxem -únor, březen nebo duben ?
• a spoustu dalších věcí…

V tomto kurzu uvaříme:

• čistící bylinný čaj
• polévky – odlehčené, ale zároveň fukční s afinitou k játrům
• různé druhy jídel, které harmonizují dráhu jater
• dezert
• ukážeme si přípravu fermentovaných potravin
• 2 druhy salátu
• a hlavně bude prostor probrat individuální dotazy jak nastavit stravu dle vašich potřeb….​

Součástí kurzu je i teorie, jak bezpečně provádět jarní odlehčení stravy. 

Prosím přijďte s otevřenou myslí, chutí se něco dozvědět ? Informací bude opravdu hodně. Vezměte si sebou krabičku na vzorky jídel. 

Místo: Jitřní 2232, Černošice

Datum a čas:  Sobota 4.3. 2023

doba trvání kurzu 10,00-16,00

Cena: 2800 kč

Maximální počet účastníků: 10

Storno poplatky: Vzhledem k tomu, že tento kurz je náročný na přípravy jsou storno poplatky následující:

• Zrušení kurzu méně než 3 dny před jeho začátkem – platba je nevratná
• Zrušení kurzu méně než 4-7 dní před jeho začátkem – vracím 50% z částky
• Více než 8 dní před kurzem – vracím celou zálohu.

Pokud za sebe pošlete náhradníka/náhradnici, storno není žádné. Děkuji za pochopení.